Eine der von euch am meisten gestellten Fragen in meinem Mail Postfach ist die, wie man seine Haare am besten pflegt um sie möglichst schnell schön lang zu bekommen. Da ich nich so recht an spezielle Haarwuchsbeschleunigende Zaubermittel (so schön es auch wäre) glauben mag widme ich diesen Post einer für mich realistischeren Methode.
Und zwar der seine Haare nicht nur möglichst gesund und gepflegt aussehen zu lassen, sondern diese auch über einen längeren Zeitraum in diesem Zustand zu erhalten und sie somit vernünftig wachsen zu lassen. Natürlich bin ich kein Haarspezialist, dies hier sind die kleinen Tipps und Tricks welche bei mir über Jahre am besten funktioniert haben und welche dem Ein oder Anderen hoffentlich nützlich sein werden.
Ernährung
Wenn es um das Thema gesunde Haare geht, dann sollte man immer bei der Ernährung beginnen. Hier verborgen liegt der Schlüssel für glänzendes, gepflegtes, starkes und somit vorallem lang werdendes Haar, was ich selbst desöfteren an mir selbst habe feststellen können. Habe ich zu wenig auf ausgewogene Mahlzeiten geachtet, so wurde auch mein Haar recht schnell wieder trocken und etwas brüchig. Zur Zeit habe ich beispielsweise einen Eisenmangel, welcher sich dann auch direkt auf dem Kopf bemerkbar macht. Das Gute ist, dass sich das Ganze recht schnell wieder beheben lässt sobald man bestimmte, zu kurz gekommene Mineralien in seine Ernährung einbindet. Wie bereits erwähnt ist es vorallem wichtig auf genügend Eiweißlieferanten wie etwa Milchprodukte, Fleisch/Fisch und Nüsse sowie auf Vollkornprodukte zu achten. Um diese Nährstoffe nun auch richtig aufnehmen zu können ist es hilfreich diese mit Vitamin C Lieferanten zu kombinieren. Zudem sollte man natürlich auch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr Acht geben. Ich persönlich glaube nicht so recht an Zaubermittel, welche Rapunzelmähnen und Arielle Volumen versprechen. Erst wenn die Ernährung stimmt kann man wirklich lang anhaltende Veränderungen bemerken und diese durch bestimmte Produkte dann hervorheben.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist natürlich die Pflege, mit welcher man es ja bekanntlich nicht übertreiben sollte. Je mehr man seinen Haaren mir Kur und Co etwas gutes tun will, desto mehr strapaziert man diese natürlich auch durch Waschen, anschließendes Kämmen etc. und macht sie empfindlicher für normalerweise eher unschädliche Umwelteinflüsse. Was mich angeht, so benutze ich in etwa einmal wöchentlich eine relativ teure Kur (Schwarzkopf Repair Rescue) aus dem Friseurbedarf, da diese bislang mit Abstand das beste Ergebnis erzielt hat. Die Wirkung einer solchen Kur kann man durch Wärme vertiefen. Wenn ich mal etwas mehr Zeit habe, dann übergieße ich ein Handtuch mit heißem Wasser, wringe es aus und wickel es mir um Haare samt Kur. Was die ca 5 mal wöchentliche Haarwäsche angeht benutze ich ein Reperatur Shampoo sowie die zugehörige Spülung von der von mir in diesem Bereich am meisten Vertrauen entgegengebrachte Firma Dove. Diese Produkte haben bei mir persönlich bislang einfach am effektivsten und langanhaltesten funktioniert. Zudem tut es meinen Haaren gelegentlich ganz gut etwas Abwechslung ins Spiel zu bringen und auf ein anderes Shampoo wie etwa das Oil & Care zurückzugreifen. Nach jeder Haarwäsche verwende ich die kürzlich erschiene Dove Repair Sprühkur, welche bei mir bislang bessere Ergebnisse als das ähnlichere und teurere Produkt von Schwarzkopf erzielt hat.
Stylinggeräte
Leider
muss ich so gut wie nach jeder Haarwäsche (es sei denn wir haben
Hochsommer) auf einen Föhn zum Trocknen meiner Haare zurückgreifen, da
sie bei dieser Länge und Fülle ansonsten Stunden brauchen
würden. Da ich um diese Strapaze leider nicht drumherum komme, sprühe ich
zuvor einzelne besonders beanspruchte Haarsträhnen mit einem
Hitzespray (Dove) ein. Damit sprühe
ich diese nicht nass sondern nur leicht feucht. Das Föhnen versuche ich nun
so kurz wie möglich zu halten, höre im noch nicht komplett trockenen
Zustand auf und gebe anschließend einen winzig kleinen Tropfen Klettenwurzel Öl in die
Spitzen. Außerdem drehe ich meine Längen hier nach gerne immer wieder
etwas um den Finger um ihnen natürlichen Schwung oder kleine Löckchen zu
verpassen. Wenn es mal etwas schicker sein soll, dann verwende ich
große Heiswickler in Kombination mit einem Lockenstab aus dem normalen
Preissegment.
Pflege
(One) Syoss Shine and Hold Glanzhaarspray (Two) Dove Repair & Caire Sprühkur (Three) Dove Intensiv Reperatur Shampoo (Four) Dove Intensiv Reperatur Spülung (Five) Schwarzkopf Glanzstück Spray
Silikone
Meiner Meinung nach sollte man silikonfreie Shampoos nur in Verbindung mit kompletter Stylinggeräte Abstinenz anwenden. Ich habe das Ganze knapp ein halbes Jahr ausprobiert, musste dann allerdings abbrechen da ich aus zeitlichen Gründen nicht immer auf den Föhn verzichten konnte und selbst diese gelegentliche Hitzeeinwirkung meine Haare ohne den Schutz der Silikone soweit kaputt gemacht hat, dass ich letztes Jahr einiges an Länge lassen musste. Wenn jemand wirklich komplett auf Hitzeeinwirkungen verzichten kann, so sind silikonfreie Shampoos vielleicht eine gute Lösung, diejenigen die ihre Haare wirklich lang bekommen wollen sollten das Ganze aber nochmal überdenken. Es ist wirklich unrealistisch lange Haare niemals föhnen zu müssen. Aber wie gesagt, ich bin natürlich kein Profi, dies beruht lediglich auf meiner eigenen Erfahrung.
Frisuren
Wie euch bestimmt schon aufgefallen ist, trage ich meine Haare am liebsten zu einem hohen Dutt gesteckt, eingeflockten oder offen und dabei lockig. Damit das Ganze für meinen Geschmack nicht zu langweilig ausschaut liebe ich es bestimmte Frisuren mit schlichten Schleifen oder Bändern / Schnürsenkeln aus Spitze aufzupeppen. Letztere kann man beispielsweise sehr gut mit Flechtfrisuren kombinieren indem man diese an Stelle eines Zopfgummis verwendet oder sie einfach mit einflechtet. Das Ganze wirkt so direkt viel romantischer und verspielter.
Kleine Tipps und Tricks
-Habe immer ein wenig deiner Lieblingshaarkur dabei um diese bei Gelegenheit in trocken werdene Spitzen zu geben. Diese brauch nicht ausgewaschen, gibt sofort Glanz sowie Feuchtigkeitund wirkt wahre Wunder.-Benutze eine Naturborstenbürste oder immer Produkte mir abgerundete Noppen.
-Haare beim Föhnen immer kontinuierlich bürsten, damit sie schön glatt werden und sich nicht aufrauen.
-Haargummis nur ohne Metallplättchen verwenden, da diese die Haare abknicken lassen.
-Die Haare nachts einflechten, das ist am schonendsten für die Struktur.
-Tatsächlich öfter mal ordentlich Olivenöl in die Längen (nicht an den Ansatz) geben, ein paar Stunden einwirken lassen und eure Haare werden sich für Tage wie neu geboren anfühlen.
-Wirklich bei jeder Haarwäsche eine Spülung verwenden, damit das Haar beim anschließenden Kämmen nicht so leicht brechen kann.
-Natürliche Locken drehen indem man einzelne Strähnen einwickelt, diese am Kopf mit einem Bobby Pin feststeckt und über Nacht in diesem Zustand lässt. Locken kaschieren brüchiges und trockenes Haar.
-Schonender als jede Blondierung beim Friseur ist es sich im Sommer ein 50/50 Zitronensaft / Wassergemisch in eine Sprühflasche zu füllen, sich nach draußen in die pralle rundum Sonne zu begeben und die Haare ein bis zwei mal komplett mit dem Gemisch anzufeuchten. Dabei auf eine gleichmäßige Verteilung und ordentliches Einkämmen achten. Im Anschluss zuhause unbedingt eine reichhaltige Kur verwenden.
My daily hairroutine with personal tips and tricks. Please click on the flag to read the article in english!
schöner, hilfreicher post! :)
AntwortenLöschenlg daria.
http://rundherumundmittendrin.blogspot.de/
Hey :)
AntwortenLöschenWas hast du denn eigentlich für eine Canon ?
Liebe Grüße
Die 600D
Löschenund welches Bearbeitungsprogramm verwendest du?
LöschenFür die Bilder Photoshop.
LöschenDu hast ja echt wunderschöne Haare und trägst immer tolle Frisuren!
AntwortenLöschenIch habe leider recht dünne, total glatte, blonde Haare. Damit kann man wenig Hochstecksachen machen, meine seidigen Haare rutschen immer :S
Und da ich längere Zeit einen Bob hatte, sind sie auch noch nicht allzu lang :)
interessanter post :)
AntwortenLöschenWas für ein wundervoller Post!
AntwortenLöschenNicht nur die vielen Tipps und Erfahrungen von dir finde ich toll!Die Bilder sind einfach hinreisend!!!!
Toller Post. Finde es interessant wie andere Mädels ihre Haare so pflegen. Habe vor kurzem auch einen Post zu diesem Thema geschrieben. Das mit den Silikonfreien Shampoos finde ich auch etwas übertrieben, welchen Tipp ich auf einenm anderen Blog jedoch recht interessant fand war, dass man nicht Jahrelang das gleiche Shampoo verwenden soll.
AntwortenLöschenDie Idee mit den Bändern in Flechtfrisuren ist super, werde ich die Tage mal ausprobieren :)
By Änna
http://violetnibiru.blogspot.de
Sehr guter Post :)
AntwortenLöschenSchöner Post! Gibt aber einen Satz, dem ich aus meiner Erfahrung gerne widersprechen möchte. Nicht als Kritik an dir ;), sondern um einfach, weil du den Satz sehr allgemein formuliert hast und ich aber aufzeigen möchte, dass das wirklich speziell auf die Haare ankommt und das bei jedem auch individuell anzupassen ist.
AntwortenLöschen"Wenn jemand wirklich komplett auf Hitzeeinwirkungen verzichten kann, so sind silikonfreie Shampoos vielleicht eine gute Lösung, diejenigen die ihre Haare wirklich lang bekommen wollen sollten das Ganze aber nochmal überdenken."
Leider entnehme ich nicht aus dem Post ob du eher dünnes oder dickes Haar hast. Laut Bildern würde ich eher auf dickeres Haar tippen, kann mich aber auch verschätzen.
Ich selbst habe sehr dünne Haare und wirklich lang bekommen, habe ich sie nur durch die Umstellung auf siikonfrei. So bin ich von jahrelanger BH-Verschluss-Länge auf Taille gekommen.
Und was das Föhnen dazu angeht, ich föhne kaum. Meine Haare sind mittlerweile über 80 cm lang, ich wasche allerdings dann auch nicht 5 Mal wöchentlich, sondern 2 Mal/Woche und zwar immer an Abenden, an denen ich nicht mehr außer Haus muss. So können die Haare dann nachts trocken. Ich föhne also nur vielleicht alle 3 Monate mal, wenn ich mal ausnahmsweise morgens waschen muss und außer Haus muss. Es ist also durchaus mit langen Haaren auch möglich, silikonfrei zu waschen und kaum zu föhnen ;) bzw. muss ich aus meiner Erfahrung ganz direkt sagen, dass ich sie bei meiner Struktur niemals mit Silikonen und Föhnen auf die Länge gebracht hätte.
Deine Frisuren finde ich allerdings auch immer ganz toll und auch die Idee mit den Spitzenbändern passt ganz wunderbar zu dir. :)
tolle Tips! :)
AntwortenLöschenOhhh, so ein interessanter Post!!:)
AntwortenLöschenIch hab mit silikonfreien Shampoos leider auch nie gute Erfahrungen machen können. Wofür genau nimmst du das Klettenwurzel Öl? Und woher bekommt man das?
Dankeschön!
LöschenIch gebe einen sehr kleinen Tropfen zwischen die Handflächen und knete das Ganze in die Spitzen / Längen. Das Öl gibt es wahrscheinlich in jeder Drogerie. Ich habe es bei Rossman gefunden :)
Super toller Post :) Über Haare kann man nie genug wissen, mich interessiert es immer sehr, wie andere ihre Haare pflegen und stylen!
AntwortenLöschenIch finde es immer total interessant, wie Haarpflege bei anderen aussieht..
AntwortenLöschenDanke für diesen Einblick und deine Fotos dazu sind mal wieder toll.. :)
Liebste Grüße
hab auch erst vor kurzem auf silikon freie shampoos umgestellt und bin doch sehr froh darum....lustigerweise ist das billigste in dem Fall auch das beste für mich - das Syoss silikonfrei Shampoo/ Spülung ist z.B. gar nicht meins.
AntwortenLöschenKat // frock&roll
sehr gute tipps, danke dafür :) und so schöne bilder von dir!
AntwortenLöschenhttp://irgendwomittendrin.blogspot.de/
wunderwunderwunderbarer post!
AntwortenLöschen<3
Der Post ist wirklich hilfreich! Ich versuche trotz meinem langen Haar nicht zu viel zu föhnen...ich wasche mir die Haare meistens abends, da föhne ich sie nur kurz an und leg mich dann ins Bett..ganz föhnen möchte ich meinen Haaren dann doch nicht antun :) Liebe Grüße
AntwortenLöschenToll toll toll!!!
AntwortenLöschenwas für ein mega toller blog und du machst sooo schöne fotos!
AntwortenLöschennoch dazu bist du richtig schön!
you can take everything i have
mega blog, super bilder und ein sehr hübsches mädchen ;) ♥
AntwortenLöschenTolle Frisuren :)
AntwortenLöschenIch hab auch lange Haare und benutze Shampoo und co. ohne Silikone. Nur fürs Glätteisen hab ich einen Hitzeschutz mit auswaschbaren Silikonen. Das heisst, so bald du die Haare wäscht, sind die Silikone raus. Klappt bei mir gut, hab keine Probleme mit den Spitzen.
Deine Haare sind so wunderschön :) Die sehen so gepflegt aus
AntwortenLöschendein Blog gerade entdeckt und er ist mega toll =)
AntwortenLöschenbin dann mal leser =D
würde mich über einen besuch von dir freuen^^
lg steffi
Colorofmypictures
Gott, ist das ein schöner Blog! <3 Ich liebe Schleifchen im Haar. :D
AntwortenLöschenhttp://thebeautyinspirations.blogspot.de/
lieblingsbloggerin!
AntwortenLöschenmensch merle, dein blog wird einfach immer toller.
ich bin begeistert :)
liebste grüße!
:))
Schöner Blog. Und gute Tipps! Die haben wirklich geholfen, danke.
AntwortenLöschenFroh den Blog entdeckt zu haben. Mach doch mal einen Bücherpost! Man sieht in einem Eintrag mal ein Teil deines Regals, und ich war hellauf begeistert! Mehr bitte! :-)
uuuuh, endlich einen neuen lieblings-blog aufgestöbert! freude! :)
AntwortenLöschenwunderbar machst du das hier. weiter so!
Wuunderschöne Bilder, wirklich traumhaft :)Du hast auch wirklich schönes Haar!
AntwortenLöschenDein Blog finde ich so was von schön, folge dir jetzt! <3
AntwortenLöschentolle tipps :)
AntwortenLöschenhttp://deraugenblickistdieewigkeit.blogspot.de/
Das war ein richtig hilfreicher Post :) dankeschön dafür.
AntwortenLöschenLiebe Grüße Jule